專門找一段空白時間到健身房，有時是件不容易的事，甚至需要家人做出犧牲來配合，時常會有業主要求：希望在家里開辟一個運動空間，既可以獨立，也可以是混搭，不運動時可以發揮別的作用（圖由采訪對象提供）。
五項基本原則
光線 在家做一個“運動角”，首先考慮光線不宜直射，在靠近陽臺的地方放跑步機，要么是給落地窗裝上紗簾，要么是在陽臺上種些綠色植物。
通風 應選擇通風條件好的地方做運動角，如果要在地下室或窗戶很小的空間做運動，就要通過抽風等解決空氣流通的問題。
地面 考慮到運動的安全性，木地板更加適合，它的彈性減輕腳踝和膝蓋的壓力，如果已鋪了地磚，就應在運動器材下鋪上一塊略厚的地毯以避免滑動，實木運動木地板也建議先鋪上一塊薄毯。
燈光 一般根據大環境而設計，需要運動就要給燈光留出調整的余地，因為運動的燈光不宜太亮，昏暗一些更容易讓人集中精神，而跑步機之類的運動，利用自然光線就足夠了。
器材 如果選用跑步機，空間就一定要夠大，周圍還要“留白”，這樣才能產生奔跑的暢快感，如果空間較小，一些方便收納的運動工具就更加適合，如瑜伽墊、收腹機、跳操毯。
案例分析
案例1 多功能
業主希望每個空間都能發揮出最大的作用，除了承擔運動功能，還可以當書房，客人來了還可以當客房，有需要時還可以變成茶室。
設計師在右邊的墻面兩端各做深約40厘米的博古架，中間掛著裝飾畫的墻面其實是可以電動控制的大床，不需要時就“站在墻中”而成為一面“墻”。鏡子兩邊做了與博古架相對應的推拉門，需要當客房時，就可以拉上紗簾，看書或喝茶也不需要做調整。
案例2 大視野
物業的地段相當優越，可以環視珠江、省博物館、省圖書館以及“雙塔”，還有較大的入戶空中花園，設計師選用無框落地鋼化玻璃，將室內空間與室外景觀融為一體，入戶花園兼做健身區，還設計了超大尺度的魚缸，而旁邊的酒吧就可以在運動后就近喝上一杯。
案例3 花園式
業主希望將地下室變成舞蹈室，設計師結合地面花園，在舞蹈室位置的一側加建了較大的天井，一方面解決容易濕潮的問題，改善通風和采光；另一方面，加建的空間成了地下室的景觀花園。